„Malowanie intuicyjne to podróż do wnętrza naszej duszy, gdzie kolory stają się naszymi słowami, a pędzel wyraża to, czego nie potrafimy opisać.
To moment, kiedy zamykamy oczy i pozwalamy sercu prowadzić nasze ruchy, odkrywając piękno naszej autentyczności.”
Zapraszamy Cię w podróż do odkrywania własnej kreatywności w połączeniu z intuicją, uważnością na ciało oraz głębokim relaksem.
Nie odkładaj SIEBIE na później
Życie jest TU I TERAZ
Termin: 1-4.08.2024 (czwartek-niedziela)
Zaczynamy w czwartek o 9.00, kończymy w niedzielę o 17.30.
(Jest możliwość przyjazdu w środę wieczorem – po uzgodnieniu – napisz do nas)
Miejsce: Mezowo koło Kartuz
Inwestycja w siebie:
1500 zł przy zapisie do 10.07.2024
1650 zł przy zapisie po 10.07.2024
Zakwaterowanie i wyżywienie: 500 zł
Zapewniamy:
Zakwaterowanie w pokojach 1, 2-3 osobowych z łazienką, śniadanie, obiad i kolacja.
Dodatkowo kawa i herbata oraz drobne przekąski (ciastka, owoce) w ciągu dnia.
A także: Dużo lekkości i śmiechu, swobodę, i możliwość wyboru w czym bierzesz udział
Kameralna grupa: 10 osób
W programie m.in:
Cały kurs Vedic Art I lub II stopień
Sesja porannej łagodnej jogi poruszającej energię w ciele,
Wieczorne sesje medytacyjne
Warsztat z automasażu twarzy
Warsztat z autorefleksologii z elementami akupresury
Dodatkowo dla chętnych:
masaże twarzy, refleksoterapia i zabiegi medycyny chińskiej tj: bańki, moksa i konchowanie uszu (dodatkowo płatne)
uważny spacer nad jeziorem
kąpiele w jeziorze
ognisko
Program dnia:
8.00 Poranny rozruch obejmujący rytuał Dien Chan i ćwiczenia meridianów
8.30 Śniadanie
9.30 -13.30 Warsztat Vedic Art
13.30 -14.30 Obiad
14.30 -17.00 Warsztat Vedic Art
18.00 Kolacja
19.00 Wieczorne sesje medytacyjne – Warsztat z automasażu twarzy – Warsztat z autorefleksologii z elementami akupresury
Podane godziny są orientacyjne. Przez cały wyjazd słuchamy siebie i podążamy za tym, co nam służy
Więcej o metodzie Vedic Art tutaj
Na koniec warsztatów otrzymasz dyplom ukończenia kursu Vedic Art I lub II stopnia
Więcej o porannych i wieczornych praktykach:
Poranny rozruch będzie obejmował rytuał Dien Chan i ćwiczenia meridianów, czyli techniki harmonizujące nasze chi i pobudzające nasze ciało do działania.
Autorefleksologia i akupresura to skuteczne i proste metody do samodzielnej terapii w warunkach domowych. Obydwie techniki opierają się na zasadach tradycyjnej medycyny chińskiej, która zakłada istnienie punktów na ciele związanych z różnymi narządami i układami. Praktyka tych technik może przynieść liczne korzyści zdrowotne, w tym redukcję stresu, poprawę krążenia i uśmierzanie bólu. Regularne stosowanie autorefleksologii i akupresury może wspierać zdrowie fizyczne i psychiczne, przynosząc poczucie relaksu i harmonii.
Na warsztacie z automasażu twarzy dowiesz się, jak stworzyć swoją prywatną oazę relaksu, korzystając z jogi twarzy, technik automasażu, które wspomagają odprężenie mięśni twarzy i poprawiają jej wygląd.
Wieczorne medytacje mindfulness to skuteczny sposób na zakończenie dnia w spokojny i refleksyjny sposób, wspierając zdrowie psychiczne i fizyczne oraz przygotowując umysł i ciało do regenerującego snu.
Dla kogo:
Dla każdego, a więc też dla Ciebie, jeśli:
- masz ochotę spędzić czas w kontakcie ze sobą i swoją kreatywnością,
- chcesz doświadczyć dziecięcej radości tworzenia
- nie masz doświadczenia z malowaniem, a chciałbyś/abyś spróbować
- może nie wierzysz, że malować może każdy i chciałabyś/byś sam/a się przekonać
- masz otwartość, aby nawiązać kontakt z intuicją, ale też przyjrzeć się swoim ograniczającym przekonaniom
- lubisz malować, ale czujesz się zblokowana/y
- chcesz się wyciszyć, zadbać o siebie holistycznie, nauczyć się prostych technik przywracania zdrowia i urody, zrelaksować się
Co zabrać:
- matę do jogi
- farby akrylowe w różnych kolorach –najlepiej tubki min. 100 ml
- podobrazia – 12-13 sztuk w różnych rozmiarach
- pędzle
- wygodne ubranie do malowania, które jest gotowe na ślady twórczego procesu lub fartuszek
Resztę potrzebnych materiałów zapewniamy na miejscu.
Jeśli potrzebujesz pomocy w doborze materiałów malarskich, napisz, chętnie pomogę i doradzę.
O nas:
Połączyła nas uważność, miłość do malowania i poczucie humoru.
Iwona Korzeniewska
Jestem nauczycielem ekstra kompetencyjnym Vedic Art uprawnionym do prowadzenia kursów I i II stopnia, coachką w nurcie NVC i trenerem komunikacji empatycznej. W trakcie szkolenia nauczycielskiego MBCT-L oraz Studium Trenerskiego NVC. Z wykształcenia jestem nauczycielem języka angielskiego i pedagogiem. Nie mam wykształcenia plastycznego ani tzw. wrodzonego talentu, a więc jestem żywym dowodem na to, że malować może każdy. Malowanie to dla mnie super zabawa, relaks, ale też odkrywanie, spotkanie ze sobą, swoimi ograniczeniami i przekonaniami. Długo szukałam metody, dzięki której mogę wyrażać się artystycznie i dać ujście drzemiącej we mnie kreatywności. Okazało się, że Vedic Art to coś więcej niż malowanie. To wyjątkowy wewnętrzny proces, który sprawia wiele radości, ale też dokonuje głębokich przemian. To niezwykła podróż w głąb siebie i wspaniałe narzędzie rozwoju osobistego, dla mnie nie mniej ważne niż praktyka Mindfulness i Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication), które na co dzień wspierają mnie w jakościowym kontakcie ze sobą i z innymi.
Ewa Dzióbek
Refleksolożka, adeptka kursów medycyny chińskiej, terapii twarzy i uważnego stylu życia. Obecnie w trakcie szkolenia nauczycielskiego MBCT-L Terapii Poznawczej Opartej na Uważności w życiu. Uważność praktykuje od dawna, także w gabinecie, gdzie dba o dobre SamoPoczucie swoich pacjentów. Uważa, że terapeutyczny dotyk jest jednym ze sposobów na powrót do siebie, na wyciszenie i zrelaksowanie zarówno ciała, jak i umysłu. Naturalnymi metodami pomaga przywrócić równowagę wewnętrzną i potencjał samoregulacji. W wolnych chwilach lubi coś “zmalować”;)