• Czy szukasz sposobu komunikacji, dzięki któremu poprawisz jakość relacji z bliskimi, przyjaciółmi, współpracownikami i innymi ludźmi w Twoim otoczeniu?
• Czy pragniesz budować głębokie relacje oparte na wzajemności i szacunku?
• Czy chcesz lepiej rozumieć swoje własne potrzeby i uczucia, jak również rozumieć perspektywę innych osób?
• Czy chcesz doświadczać jakościowego kontaktu ze sobą? 
• Czy chcesz lepiej rozumieć swoje automatyczne i nawykowe reakcje i dowiedzieć się jak sobie z nimi radzić?

Jeśli tak, to zapraszam Cię na Kurs Komunikacji Empatycznej w duchu Porozumienia bez Przemocy M. Rosenberga z elementami uważności (Mindfulness).

To cykl 4 praktycznych spotkań, prowadzonych w formie warsztatowej, opartej na zdobywaniu umiejętności poprzez doświadczanie, pracę w parach i grupach.

To podróż do głębokiej relacji z samym sobą i z bliskimi.

Każde spotkanie wyposaży Cię w konkretne narzędzia, które będziesz mogła/mógł od razu zastosować w swoim życiu.

Na kursie:

• nauczysz się rozpoznawać i uwzględniać potrzeby własne i innych
• poznasz rolę emocji i stawiania granic
• dowiesz się jak budować swoje zasoby i jak zadbać o siebie w trudnych sytuacjach
• zdobędziesz umiejętność uważnego i empatycznego słuchania
• dowiesz się jak prosić, aby Twoje prośby miały szansę być usłyszane
• nabędziesz wiedzę, dzięki której łatwiej będzie Ci zrozumieć dziecko, partnera, czy współpracownika, który mierzy się z trudnymi emocjami
• nauczysz się empatycznego reagowania w trudnych sytuacjach
• poznasz narzędzia do budowania relacji opartych na współpracy i wzajemnym szacunku
• doświadczysz ćwiczeń uważności i samoregulacji, które pomogą Ci lepiej rozpoznawać swoje emocje i potrzeby oraz reagować na nie w sposób świadomy